동두천치과 에겐남 테토남 테스트 첫 화면. 푸망 제공 소요시간 2분. 나의 테토력과 에겐력을 확인해 보세요.에겐·테토 테스트를 들어보셨나요. 남녀 호르몬 기질에 빗대 성격을 분류하는 진단 콘텐츠로, 서비스를 제공하고 있는 한 웹페이지의 에겐·테토 테스트에서만 130만건 넘는 이용 횟수가 기록됐습니다. 여기서 테토는 남성호르몬 테스토스테론, 에겐은 여성호르몬 에스트로겐을 뜻합니다. 유형은 테토남 테토녀 에겐남 에겐녀 총 4가지로 나뉘는데요, 이성에게 잘 의지하지 않거나 뒤끝이 없는 성격을 가진 이들에겐 ‘테토’, 예술을 즐기거나 섬세한 성격을 가졌으면 ‘에겐’으로 분류합니다.자가 진단을 둘러싼 한국인들의 진심은 세계적으로도 손꼽힙니다. 구글 트렌드에 따르면 3일 기준 우리나라는 최근 5년간 세계에서 MBTI를 가장 많이 검색한 국가입니다. 2~3위인 몽골 일본보다 검색량은 2배가량 많았습니다. MBTI가 개발된 곳으로 알려진 미국과 견주면 20배나 많았고요. 온라인 백과사전 인물 정보에도 이젠 MBTI가 빠지지 않을 정도입니다. 이외에도 ‘애착 유형 검사’ ‘연애 유형 테스트’ ‘사이코패스 테스트’ 등 “5분 안에 당신이 누군지 알려주겠다”는 진단 콘텐츠는 셀 수 없을 정도로 범람하고 있습니다. 구글 트렌드 캡처 이런 진단 콘텐츠들은 어느 순간부터 자신을 소개하는 명함처럼 활용되고 있습니다. MBTI부터 에겐·테토 테스트, 애착 유형 검사까지 유행하는 심리 검사는 거의 섭렵했다는 크리스천 대학생 강수정(가명·22)씨. 그는 “교회 소그룹에서 새로운 청년을 만나면 자기소개할 때 MBTI가 빠지지 않는다”며 “이젠 새로운 사람을 만나면 그 사람의 MBTI가 뭔지 저절로 추론하게 될 정도”라고 했습니다.그러나 테스트 결과가 단순 재미를 넘어 대인관계에 깊숙이 파고들면서 개인의 정체성을 지나치게 단순화한다는 우려의 목소리도 나옵니다. 최근 친구들과 다녀온 일본 여행에서 일정 조율을 도맡았다는 문창진(가명·22)씨. 그는 “무리 중 나만 J(계획형)이라는 게 이유였다”며 “인정받는 것 같아 좋으면서도 한편으론 성격 유형 하나로 모든 일을 떠맡게 되니 불편했다”고 전했습니다.이렇듯 성격 유형 테스트에 과몰입하면 복잡한 인간을 단순하게 사진=클립아트코리아 방귀는 자연스러운 현상이다. 하루 정상 횟수는 13~25회다. 유독 방귀를 자주 뀐다면, 평소 습관을 점검해보자. ◇공기 양 많아지며 방귀 잦아져밥을 먹고 바로 눕는 습관은 방귀 횟수를 늘린다. 위에서 음식물과 분리된 공기가 입을 통해 자연스레 배출되지 못하고, 장 안에 머무르기 때문이다. 고려대구로병원 가정의학과 이유정 교수는 “음식을 급하게 먹고 누웠다면, 식사 도중에 위로 들어온 공기 양도 많아 방귀가 더 잦아질 수 있다”고 말했다.식후에 눕는 습관이 변비를 유발할 수도 있다. 음식을 먹고 바로 누우면 위와 십이지장 등 소화기관의 운동성이 떨어진다. 음식물이 이동해야 하는 방향과 수직으로 중력이 작용하니, 음식물이 위와 장을 통과하는 시간이 길어져 변비가 생기기 쉽다. 식후에 바로 누워서 자는 건 더 좋지 않다. 살이 찌기 쉽다. 이유정 교수는 “잠자는 동안에는 소화기관이 활발히 활동하지 않는다”며 “음식을 통해 얻은 당이 에너지원으로 소비되지 않으므로 몸에 지방으로 축적돼 비만으로 이어진다”고 말했다. ◇역류성 식도염 위험도 커져밥을 먹고 바로 누우면 역류성 식도염이 생길 수 있다. 식도와 위 사이에는 하부 식도 괄약근이 존재하는데, 하부 식도 괄약근은 위산이 식도로 역류하지 않도록 조여주는 역할을 한다. 음식을 먹거나 트림할 때 일시적으로 열린다. 그러나 식사하고 바로 누우면 일시적으로 하부 식도 괄약근의 압력이 낮아져 괄약근 기능이 저하된다. 이런 이유로 음식물과 위산이 식도로 역류하고 식도에 염증이 생기는 역류성 식도염이 유발한다. 특히 오른쪽으로 눕는 자세에서 위산 역류가 더 많이 발생한다. 위 속 내용물이 위·식도 접합부 인근에 고이게 되기 때문이다. 반면 왼쪽으로 누우면 위 내용물이 중력의 영향으로 아래쪽으로 고이게 되므로 위·식도 접합부에 위 내용물이 닿지 않는다.◇식후 두 시간 이내는 눕지 말아야따라서, 식후 두 시간 이내에는 눕지 않는 게 좋다. 이유정 교수는 ”음식물이 위에서 소장으로 이동하기까지는 약 두 시간이 소요된다”며 “이때 누워 있으면 음식물의 이동 시간이 길어지고 위산이 과도하게 분비돼 음식물이 역류할 수 있다”고 말했다. 밥 먹고 적어도 두 시간은 앉거나 서 있는 게 좋다. 불가피하게 누운 자세를 취해 동두천치과