평택입주청소 7월은 암호화폐 시장에 여러가지 새로운 이정표가 만들어진 시간이었다. 비트코인(BTC)은 강력한 상승으로 전고점을 연거푸 갈아치우며 12만3000달러까지 고점을 높여 놨고, 이더리움(ETH)은 최근 1달 동안 50% 넘게 상승하며 알트코인 시장 상승을 이끌고 있다.3조달러 초반에 머물던 전체 암호화폐 시가총액은 어느덧 4조달러에 육박하고 있다. 흥미로운 것은 이런 상승장에도 불구하고 여전히 시장의 시선은 최상위 암호화폐인 비트코인과 이더리움에 집중되고 있다는 점이다.이유는 다른데 있지 않다. 이둘 두 개 암호화폐가 7월 상승의 원동력이 되었기 때문이다.이번 상승은 단순히 개별 자산의 움직임을 넘어 거시 경제 지표, 미국 정책 변화, 그리고 기관 투자자들의 새로운 전략이 복합적으로 작용한 결과로 해석된다. 코인 시장이 다시 상승세를 타고 있다. 비트코인 상승=미국 현물 ETF+미국 상장기업 매수올해 내내 비트코인 가격은 거시 경제 이슈에 이리저리 휘둘리는 모습을 보였다. 시중 유동성에 밀접한 영향을 받는 비트코인의 속성 때문이었다. 이런 측면에서 7월 초부터 갑자기 터져나온 비트코인의 상승은 다소 이례적인 것이었다. 이 시기 미국의 고용 상황이 상당히 개선되면서 잠깐 시장에서 호응을 얻었던 7월 금리인하 예상이 쑥 들어갔기 때문이다. 11만달러를 깬 비트코인 가격은 빠르게 올라가기 시작했고, 12일에 11만8000달러까지 육박했다. 그리고 14일에는 12만3000달러 가까이 올랐다. 이미 비트코인 가격이 오를때까지 오른 후 상승의 이유가 퍼즐처럼 끼워 맞춰지기 시작했다. 핵심은 2가지였다.하나는 4월17일께부터 꾸준히 증가하며 쌓여왔던 미국 비트코인 현물 상장지수펀드(ETF)발 매수세다. 미국 비트코인 현물 ETF 시장에는 이날부터 12만3000달러를 기록하던 7월 14일까지 9일을 제외한 모든 영업일에 1억달러 이상의 순유입이 기록됐다.두 번째 상승 이유는 미국 상장기업들의 매수세였다. 비트코인 통계 사이트인 ‘비트코인 트레저리(Bitcoin Treasuries)’에 따르면 7월 25일 기준으로 전세계에서 비트코인을 (시사저널=조철 북 칼럼니스트) 우울탈출법｜함영준 지음｜북스톤 펴냄｜304쪽｜2만원 "마음이 납덩어리처럼 무겁다가 구멍이 뻥 뚫린 것처럼 허탈하다가 우울, 상실감, 자책감, 후회, 죄책감 등이 하루에도 수없이 파도처럼 밀려왔다 사라지곤 했다."22년 동안 일간지 기자 생활을 하고 현재 《마음건강 길》이라는 정신 건강 전문매체를 창간한 함영준 대표가 경험한 일이다. 정신의학에서는 이런 사고 패턴을 '우울증적 반추(depressive rumination, 루미네이션)'라고 한다. 함 대표는 최근 펴낸 《우울탈출법》에서 자신이 경험한 일들을 서술하면서, 루미네이션이 어떻게 마음을 잠식하며 자신의 존재마저 흔들 수 있는지 토로한다."내가 사라졌으면 좋겠다는 생각이 하루에도 몇 번씩 찾아왔다. 하루 24시간, 나를 향한 비난과 자책이 이어졌다."루미네이션이 극단으로 폭발하며 감정이 신체로 흐를 때 겪은 공포와 절망은 단순한 감정의 기복이 아닌 목숨까지 위협받는 심리 상태였다고 말하는 그는, 루미네이션의 고통 속에서도 멈추지 않고 기자 본능으로 자신의 우울을 취재했다. 뒤늦게 병원 치료를 시작하는 한편, 마음의 흐름과 구조를 들여다보고 기록하기 시작하면서, 그는 감정을 객관화하고 자기 관찰자(self‑observer)의 시선을 갖게 되었다."우울, 불안, 무기력, 감정 조절의 어려움은 약이나 조언만으로 해결되지 않는다. 결국 내 마음을 내가 훈련하는 수밖에 없다. 신체 건강을 위해 피트니스센터에 가듯, 마음 피트니스도 그런 마음으로 시작하자."함 대표는 의사, 심리학자, 명상가, 영성가, 종교인, 예술가 등 다양한 이를 인터뷰하고, 대학에 편입해 공부를 병행하고 명상 수련을 하면서 서서히 회복의 원리를 깨달아갔다. 한때 '내 인생이 여기서 끝날 수도 있다'고 생각했던 그는 다시 우울해지려는 마음을 그때그때 다스리며 조금씩 살아갈 힘을 되찾았다. 우울증은 큰 고통이었지만, 그의 삶에 가장 중요한 전환점이 되어주었다. 우울증을 계기로 마음의 평온을 찾고, 진정한 자신을 발견했으며, 삶의 방향을 재정립하게 되었기 때문이 평택입주청소